心理学上有个“沉锚效应”，既指人们在对于某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样，把人们的思想固定在某处。比如，如果我们一开始就认为自己不适合某项工作时，就会沿着这个定论去选择可以证明这一定论的信息，同时，也会采用相应的行为去进一步证明这个定论。在这个循环中，做好这项工作的能力和素质常常被忽略，更谈不上去挖掘，因为“我不喜欢”，“我不适合”，的理由已经如同一叶屏障，固执地遮住了我们的视线。能拨开屏障遮挡的人无疑是需要智慧的，是要善于自省的。

　　所以我们必须学会与不喜欢的工作牵手，这里有几招可以帮帮大家。

　　1、交几个职场好友：虽然职场中的朋友无法与闺蜜相提并论，不可能做到掏心掏肺，但不可否认的是，如果你与同事的关系比较和谐，并且能在空闲时间聊天，开玩笑，不自觉中会增加你对工作的喜爱度。这是因为我们每个人都有归属的需要，好的人际关系氛围让我们感到轻松愉快，进而增进对工作的满意度。

　　2、将好心情与完成工作任务建立联系：工作不要拖延，要先集中时间和精力把工作完成，把休闲放松作为自己完成工作的犒赏，在完成任务之后，就可以尽情地享受放松的心情，渐渐地，对工作的喜爱之情也就油然而生了。

　　3、为工作注入新鲜刺激：一成不变是很多人对工作生厌的理由，因此，有意识地为工作注入些新鲜刺激，是体验快乐的好方法，只要留心，这些新鲜刺激可以随时创造，比如说，改变办公桌的摆设，更换桌面设置，甚至更换个可爱的笔记本……当然，也可以从工作本身发挥创意，有效避免心理疲劳。

　　4、写成长日记：最永恒的奖赏不是金钱，也不是权力，而是来自内心的成长。每天将工作中的成长和感悟写下来，并不断发掘自己的优势和特长，渐渐地，你对工作的兴趣将和自己的信心一同增长。